ورزشی و سرگرمی

تای چی چوان، هنر آرامش در پارک

تو این تجربه حرکات ساده و کاربردی تایچی رو انجام می دید و تجربه ای تازه از تنفس و هماهنگی ذهن رو خواهید داشت.

توسط شهرام عدالت

درباره تجربه

تایچی فواید زیادی داره. مثل: تقویت عضلات بدن، انعطاف‌پذیری و نرم شدن ماهیچه‌ها و زردپی‌ها، افزایش تمرکز و آرامش فکری، تقویت روحی و عصبی و کاربرد دفاع شخصی. تو این تجربه اول با توضیح مختصری از تاریخچه و زادگاه تایچی آشنا می‌شید و کلیاتی راجع به هدف از انجام این ورزش و اولویت‌ها و مزایاش نسبت به ورزش‌های دیگه می‌شنوید. بعدش سراغ یادگیری نحوه‌ی صحیح تنفس، راه رفتن و قرار گرفتن بدن در وضعیت مناسب می‌رید. بعد از اون نوبت می‌رسه به ایجاد هماهنگی بین حرکات و تنفس به‌نحوی که با انجام حرکات و اجرای صحیح تنفس به آرامش و احساس خوب دست پیدا کنید. تایچی ورزشی نیست که بشه تو یه جلسه یادش گرفت، ولی این تجربه می‌تونه کمکتون کنه از نزدیک با این ورزش آشنا بشید و اگه دوست داشتید بعد از این تجربه و با ثبت‌نام کلاس‌هاش، حرفه‌ای دنبالش کنید.

  • جمع شدن تو پارک لاله
  • شنیدن توضیحاتی از تاریخچه و زادگاه تایچی
  • صحبت در مورد اهداف این ورزش و مزیت‌هاش
  • یادگیری نحوه‌ی صحیح تنفس و راه رفتن
  • ایجاد هماهنگی بین حرکات و تنفس
  • رسیدن به آرامش و احساس خوب

درباره میزبان

شهرام عدالتمیزبان 3 تجربه موفق در پیاده

من از سال 1370 در رشته ووشو فعالیت خودم رو آغاز کردم و بعد از چند سال تمرین و آموزش در سبک‌های مختلف، فعالیت خودم رو در رشته تایچی‌چوان زیر نظر مستقیم استاد گرانقدرم مرحوم حسین داوودی‌پناه (داداشی) ادامه دادم و بعد از سال‌ها تمرین و ممارست موفق به کسب عناوین مختلف در مسابقات داخلی و بین‌المللی و جهانی شدم و افتخار پوشیدن پیراهن تیم ملی رو داشتم. همچنان خودم رو یک هنرجو می‌دونم. چرا که هنر رزمی تایچی‌چوان به قدری عمیقه که اگر سال هم در حال آموزش باشید، باز هم با تجربیات تازه‌ای مواجه می‌شید.

باید همراهت باشه

  • کفش ورزشی و یا کفش راحت
  • لباس راحت

باید بدونی

  • از آوردن کودکان خودداری کنید.
  • سر ساعت مقرر در محل حضور داشته باشید و در حین تمرین از تلفن همراه استفاده نکنید.
تای چی چوان، هنر آرامش در پارک

قرار ما، اینجا

بلوار کشاورز، تقاطع خیابان حجاب، پارک لاله، جنب سالن تئاتر

نزدیک ترین سانس موجود

جمعه، ۰۲ اسفند

۰۷:۱۵

ظرفیت باقیمانده: ۲۰ از ۲۰

قیمت برای هر نفر: 40,000 تومان

امکان کنسلی تا ۳ روز قبل

اطلاعات بیشتر رو در شرایط کنسلی و قوانین و مقررات بخون

تماس با پشتیبانی۰۲۱۸۶۰۳۷۵۰۵